Nogle af de ting man kan bruge hypnose til er:

· Ændre følelsesmæssige problemer som f.eks. angst, depression, vrede, svigt, jalousi
· Ændre uhensigtsmæssige vaner (f.eks. vægttab og rygning)
· Få adgang til og frigøre fortrængte erindringer
· Mindske kronisk smerte
· Regression
· Stress management/afslapning
· Forbedre relationer/forhold
· Nå mål
· Præstationsangst, eksamensangst, fobier, flyskræk
· Personlig udvikling
· Finde indre ressourcer
· Forbedre hukommelse og indlæring